Dorota Wachnicka, psycholog

Pomogę Ci odzyskać siebie.

Zrób pierwszy krok i zadbaj o siebie. Dalej nie musisz iść w pojedynkę.

NA SKRÓTY

Tematy, które poruszam

01.

Osoba narcystyczna

Jak rozpoznać narcyza, zanim zniszczy Twoje poczucie wartości? Naucz się, czym są manipulacje i odzyskaj wpływ na swoje życie.

02.

Poczucie wartości

Nie musisz być ideałem – wystarczy, że jesteś sobą. Zadbaj o relację ze sobą i ucisz wewnętrznego krytyka.

03.

Trauma z dzieciństwa

Twoje dziś może być echem „tamtego” wczoraj. Zrozum, jak dziecięce doświadczenia wpływają na dorosłe relacje i wybory.

04.

Stawianie granic

Granice to akt odwagi, nie egoizmu. Naucz się mówić „nie” z czułością do siebie, a zobaczysz jak dobrze zaczniesz się czuć

05.

Zdrowe relacje

Relacja, która Cię nie rani, istnieje. Dowiedz się, jak wygląda miłość bez dramatów i emocjonalnych ran.

06.

Toksyczne relacje

Nie jesteś trudną osobą – tylko uwikłaną. Pomogę Ci zauważyć czerwone flagi i wyjść z relacji, które ranią.

07.

Powrót do siebie

Po toksycznej relacji trzeba się odbudować kawałek po kawałku. To proces, który może być pięknym przebudzeniem.

08.

Szczęście

Nie czekaj, aż wszystko się ułoży. Szczęście to codzienne mikrodecyzje w zgodzie z sobą.

Szczęście nie zawsze krzyczy. Czasem zaczyna się od cichego: „już wystarczy”.

Kim jestem i dlaczego mogę Ci pomóc?

Nazywam się Dorota Wachnicka. Jestem psychologiem i terapeutą systemowym ( rodzinnym). Pomagam ludziom wyjść z toksycznych relacji, odzyskać poczucie wartości i wrócić do siebie po trudnych doświadczeniach. Wiem, jak wygląda życie w emocjonalnym chaosie – i wiem, że można z niego wyjść.

Jeśli czujesz, że utknęłaś/utknąłeś – to nie koniec. To początek, bo koniec jednej historii zawsze jest początkiem kolejnej. To od Ciebie zależy jaką historię napiszesz.